Балансировочные платформы и подушки для эффективных тренировок
Балансировочная подушка – компактное и удобное спортивное оборудование для фитнес-зала, домашних тренировок и при малоподвижном образе жизни. Предназначена для развития мышц и координации при удержании баланса. Тренажер подходит людям любого возраста, особенно с проблемами опорно-двигательного аппарата.
Для выполнения упражнений также применяют другие разновидности балансировочных тренажеров – диск или платформу. Платформа представляет собой упругую резиновую полусферу, иногда с шипованной массажной поверхностью. Неустойчивая платформа не подходит для неподготовленных людей, так как требует больше усилий.
Преимущества баланс-снарядов
Не занимает много места, легко взять с собой.
Невысокая цена.
Можно выполнять простые упражнения, доступные всем.
Возможно применять даже во время заболеваний и после травм, но желательно в присутствии реабилитолога,
Актуально для пожилых людей с целью развития координации и профилактики падений и травматизма. Однако сначала занятий нужна помощь, чтобы поддерживать пациента.
Минимальная нагрузка на суставы.
Балансировочные снаряды хорошо тренируют вестибулярный аппарат и служат для профилактики укачивания. Укрепляют корсетные мышцы, поддерживающие позвоночник, эффективно исправляют нарушения осанки. Во избежание перетренировки мышц не рекомендуется сидеть на подушке более 4 часов в день или заниматься с другими тренажерами больше получаса. Купить балансировочную подушку и другое оборудование для фитнеса можно в спортивном интернет-магазине с доставкой.
