Гири

Гири

 

КАТЕГОРИИ ТОВАРОВ:
Обрезиненные цветныеОбрезиненные цветные
Чугунные классическиеЧугунные классические
Для соревнованийДля соревнований
С характеромС характером
ХромированныеХромированные
Сравнение товаров (0)
Показывать:
Сортировать:
Регулируемая гиря ALTEZANI

Регулируемая гиря ALTEZANI

Технические характеристики 6 регулируемых уровней веса Регулировка веса от 2,5 до 9 кг Чуг..

11 612 р.

В корзину
Гиря чугунная 16 кг

Гиря чугунная 16 кг

Гиря цельнолитая Материал: чугун. Цвет: черный. Вес: 16 кг. ..

5 490 р.

В корзину
Гиря чугунная 24 кг

Гиря чугунная 24 кг

Гиря цельнолитая Материал: чугун. Цвет: черный. Вес: 24 кг. ..

6 990 р.

В корзину
Гиря чугунная 32 кг

Гиря чугунная 32 кг

Гиря цельнолитая Материал: чугун. Цвет: черный. Вес: 32 кг. ..

8 490 р.

В корзину
Гиря чугунная, Titan 10 кг

Гиря чугунная, Titan 10 кг

Гиря цельнолитая Материал: чугун. Цвет: черный. Вес: 10 кг. ..

5 990 р.

В корзину
Гиря чугунная, Titan 12 кг

Гиря чугунная, Titan 12 кг

Гиря цельнолитая Материал: чугун. Цвет: черный. Вес: 12 кг. ..

6 990 р.

В корзину
Гиря чугунная, Titan 8 кг

Гиря чугунная, Titan 8 кг

Гиря цельнолитая Материал: чугун. Цвет: черный. Вес: 8 кг. ..

4 990 р.

В корзину
Гиря 32 кг для соревнований

Гиря 32 кг для соревнований

  Гири соревновательные подвергаются более тщательной весовой доводке, практически не име..

12 990 р.

В корзину
Гиря UNIX Fit виниловая 12 кг Red

Гиря UNIX Fit виниловая 12 кг Red

Виниловая гиря UNIX Fit - это идеальное средство для тренировок с использованием весов. Винилов..

6 810 р.

В корзину
Гиря UNIX Fit виниловая 16 кг Blue

Гиря UNIX Fit виниловая 16 кг Blue

Виниловая гиря UNIX Fit - это идеальное средство для тренировок с использованием весов. Винилов..

8 810 р.

В корзину
Гиря UNIX Fit виниловая 20 кг Blue

Гиря UNIX Fit виниловая 20 кг Blue

Виниловая гиря UNIX Fit - это идеальное средство для тренировок с использованием весов. Винилов..

10 810 р.

В корзину
Гиря UNIX Fit виниловая 24 кг Red

Гиря UNIX Fit виниловая 24 кг Red

Виниловая гиря UNIX Fit - это идеальное средство для тренировок с использованием весов. Винилов..

12 810 р.

В корзину
Гиря UNIX Fit виниловая 28 кг Red

Гиря UNIX Fit виниловая 28 кг Red

Виниловая гиря UNIX Fit - это идеальное средство для тренировок с использованием весов. Винилов..

14 810 р.

В корзину
Гиря UNIX Fit виниловая 32 кг Blue

Гиря UNIX Fit виниловая 32 кг Blue

Виниловая гиря UNIX Fit - это идеальное средство для тренировок с использованием весов. Винилов..

16 810 р.

В корзину
Гиря UNIX Fit виниловая 4 кг Blue

Гиря UNIX Fit виниловая 4 кг Blue

Виниловая гиря UNIX Fit - это идеальное средство для тренировок с использованием весов. Винилов..

2 310 р.

В корзину
Гиря UNIX Fit виниловая 8 кг Blue

Гиря UNIX Fit виниловая 8 кг Blue

Виниловая гиря UNIX Fit - это идеальное средство для тренировок с использованием весов. Винилов..

4 610 р.

В корзину
Гиря с характером "Лидер" 16 кг

Гиря с характером "Лидер" 16 кг

Откажитесь от безликих железных болванок! Стильное железо для стальных мышц! Впечатляющий и хари..

9 900 р.

В корзину
Гиря чугунная Perform Better Gravity Kettlebell, вес: 16 кг

Гиря чугунная Perform Better Gravity Kettlebell, вес: 16 кг

Сделаны из высокопрочного чугуна; Доступны в 20 весовых категориях (от 4 до 60 кг); Уст..

9 590 р.

В корзину
Обрезиненная гиря Perform Better Neoprene Kettlebell, вес: 16 кг

Обрезиненная гиря Perform Better Neoprene Kettlebell, вес: 16 кг

Гири имеют многовековую и захватывающую историю. Мы постарались учесть все преимущества гиревого тре..

12 190 р.

В корзину
Обрезиненная гиря Perform Better Neoprene Kettlebell, вес: 24 кг

Обрезиненная гиря Perform Better Neoprene Kettlebell, вес: 24 кг

Гири имеют многовековую и захватывающую историю. Мы постарались учесть все преимущества гиревого тре..

18 590 р.

В корзину
Обрезиненная гиря Perform Better Neoprene Kettlebell, вес: 36 кг

Обрезиненная гиря Perform Better Neoprene Kettlebell, вес: 36 кг

Гири имеют многовековую и захватывающую историю. Мы постарались учесть все преимущества гиревого тре..

25 290 р.

В корзину
Стальная обрезиненная гиря Smith DB087-10 со стальной рукояткой, 10 кг

Стальная обрезиненная гиря Smith DB087-10 со стальной рукояткой, 10 кг

..

6 720 р.

В корзину
Стальная обрезиненная гиря Smith DB087-12 со стальной рукояткой, 12 кг

Стальная обрезиненная гиря Smith DB087-12 со стальной рукояткой, 12 кг

..

8 060 р.

В корзину
Стальная обрезиненная гиря Smith DB087-14 со стальной рукояткой, 14 кг

Стальная обрезиненная гиря Smith DB087-14 со стальной рукояткой, 14 кг

..

9 410 р.

В корзину
Стальная обрезиненная гиря Smith DB087-16 со стальной рукояткой, 16 кг

Стальная обрезиненная гиря Smith DB087-16 со стальной рукояткой, 16 кг

..

10 750 р.

В корзину
Стальная обрезиненная гиря Smith DB087-18 со стальной рукояткой, 18 кг

Стальная обрезиненная гиря Smith DB087-18 со стальной рукояткой, 18 кг

..

12 100 р.

В корзину
Стальная обрезиненная гиря Smith DB087-20 со стальной рукояткой, 20 кг

Стальная обрезиненная гиря Smith DB087-20 со стальной рукояткой, 20 кг

..

13 440 р.

В корзину
Стальная обрезиненная гиря Smith DB087-24 со стальной рукояткой, 24 кг

Стальная обрезиненная гиря Smith DB087-24 со стальной рукояткой, 24 кг

..

16 130 р.

В корзину
Стальная обрезиненная гиря Smith DB087-4 со стальной рукояткой, 4 кг

Стальная обрезиненная гиря Smith DB087-4 со стальной рукояткой, 4 кг

..

1 990 р.

В корзину
Стальная обрезиненная гиря Smith DB087-6 со стальной рукояткой, 6 кг

Стальная обрезиненная гиря Smith DB087-6 со стальной рукояткой, 6 кг

..

2 990 р.

В корзину
Стальная обрезиненная гиря Smith DB087-8 со стальной рукояткой, 8 кг

Стальная обрезиненная гиря Smith DB087-8 со стальной рукояткой, 8 кг

..

5 380 р.

В корзину
Штанга UNIX Fit регулируемая многофункциональная 3 в 1 (24 кг)

Штанга UNIX Fit регулируемая многофункциональная 3 в 1 (24 кг)

Многофункциональная регулируемая штанга UNIX Fit 3 в 1 - тройное сочетание силы, эффективности и уни..

21 290 р.

В корзину
Гиря обрезиненная с хромированной ручкой, 32 кг

Гиря обрезиненная с хромированной ручкой, 32 кг

Спортивная обрезиненная, цвет черный.  Толщина резинового покрытия не менее 5 мм. ..

20 990 р.

В корзину
BRONZE GYM BGKBV28 Гиря в ПВХ 28 кг

BRONZE GYM BGKBV28 Гиря в ПВХ 28 кг

Коллекция гирь от Bronze Gym – это долговечная конструкция из чугуна. Модель весом 28 кг покрыта вин..

12 290 р.

В корзину
Гиря обрезиненная с хромированной ручкой, 12 кг

Гиря обрезиненная с хромированной ручкой, 12 кг

Гиря металлическая обрезиненная с хромированной ручкой, 12 кг. Спортивная обрезиненная, цвет черный...

7 990 р.

В корзину
Гиря обрезиненная с хромированной ручкой, 16 кг

Гиря обрезиненная с хромированной ручкой, 16 кг

Гиря металлическая обрезиненная с хромированной ручкой, 16 кг. Спортивная обрезиненная, цвет черный...

10 990 р.

В корзину
Гиря обрезиненная с хромированной ручкой, 20 кг

Гиря обрезиненная с хромированной ручкой, 20 кг

Гиря металлическая обрезиненная с хромированной ручкой, 20 кг. Спортивная обрезиненная, цвет черный...

12 990 р.

В корзину
Гиря обрезиненная с хромированной ручкой, 24 кг

Гиря обрезиненная с хромированной ручкой, 24 кг

Гиря металлическая обрезиненная с хромированной ручкой, 24 кг. Спортивная обрезиненная, цвет черный...

15 990 р.

В корзину
Гиря обрезиненная с хромированной ручкой, 4 кг

Гиря обрезиненная с хромированной ручкой, 4 кг

Гиря металлическая обрезиненная с хромированной ручкой, 4 кг. Спортивная обрезиненная, цвет черный. ..

2 990 р.

В корзину
Гиря обрезиненная с хромированной ручкой, 8 кг

Гиря обрезиненная с хромированной ручкой, 8 кг

Гиря металлическая обрезиненная с хромированной ручкой, 8 кг. Спортивная обрезиненная, цвет черный. ..

5 490 р.

В корзину

Часто задаваемые вопросы

Гиря – это литой металлический снаряд с рукояткой, центр тяжести которого смещен относительно рукоятки. Это принципиально отличает ее от гантелей и штанг, требуя от спортсмена большей координации и вовлечения мышц-стабилизаторов.

Тренировки с гирями развивают силу, выносливость, координацию и гибкость. Они задействуют большое количество мышц одновременно, что способствует сжиганию калорий и улучшению общей физической формы.

Среди основных упражнений: махи, рывки, толчки, приседания, выпады и жимы. Каждое упражнение прорабатывает определенные группы мышц и развивает специфические навыки.

Выбор веса гири зависит от вашего уровня подготовки и целей. Начинающим рекомендуется начинать с легких весов (8-16 кг для мужчин и 4-8 кг для женщин) и постепенно увеличивать нагрузку.

Важно правильно держать гирю, плотно обхватывая рукоятку всей ладонью. Следите за тем, чтобы запястье оставалось прямым, а плечи опущенными.

Оптимальная частота тренировок с гирями – 2-3 раза в неделю. Важно давать мышцам время на восстановление между тренировками.

Да, тренировки с гирями можно проводить дома, если у вас есть достаточно места и вы знаете правильную технику выполнения упражнений.

Качественные гири можно приобрести в специализированных магазинах спортивного оборудования, таких как Pitersport24.ru.

Перед каждой тренировкой необходимо разминаться, использовать правильную технику выполнения упражнений и не перегружать себя.

Гиря — тренажёр для тренировки в залах и дома

Покупка гири — способ приобрести универсальный, компактный тренажёр для занятий в любом месте. Снаряд предназначен для оказания нагрузки на верхние конечности, развивая выносливость, мускулатуру и поддерживая спортивную форму.

Характеристика инвентаря

Стандартным внешним видом изделия является шар, прикреплённой к ручке. Модели могут быть разных цветов, некоторые снаряды выполнены в нестандартных формах (голова животного, цилиндр и другие).

Вес гири достигает от 2,5 до 60 кг и подбирается индивидуально для каждого спортсмена, в зависимости от уровня его подготовки. Новички в спорте используют варианты от 15 до 20 кг, профессиональные атлеты предпочитают вес свыше 30 кг. Изготавливаются из стали или чугуна, могут быть оцинкованы или покрыты резиновой оболочкой.

Преимущества использования

Основным плюсом являются габариты: данное спортивное железо не занимает много места и подходит для занятий и хранения в спортивных залах и дома. Снаряд обеспечивает воздействие на верхнюю часть туловища, быстро развивая мышцы рук благодаря регулярным тренировкам. Занятия с оборудованием такого типа предупреждают спинные боли, улучшают координацию и осанку.

Где приобрести гирю в Санкт-Петербурге?

Недорого купить спортивное железо и гири можно в интернет-магазине Питер Спорт 24. Для покупки в один клик необходимо выбрать подходящий вариант из ассортимента от семи производителей, нажать «Купить» и быстро оформить заказ. Актуальная цена и наличие уточняются в каталоге сайта. Доставка осуществляется не только по Санкт-Петербургу, но и в другие регионы России, итоговая стоимость зависит от удалённости адреса заказчика.

НАШИ ПАРТНЕРЫ И ПОДДЕРЖКА