Статьи и Новости

Советы по выбору домашнего тренажера

s938980 02.12.2024

Сегодня для поддержания тела в хорошей спортивной форме покупка абонемента в тренажерный зал вовсе не является обязательным условием. Достаточно приобрести домашний тренажер, который позволит сбросить вес, улучшить состояние мышц, повысить иммунитет и настроение. Однако правильный подбор модели зависит от ряда критериев, которые нужно принять во внимание перед покупкой спортивного оборудования. Чем домашние тренажеры отличаются от профессиональных Домашний тренажер — это удобный способ поддерж...

Как правильно использовать зимнюю горку

s938980 02.12.2024

Зимнее время года — сказочный и волшебный период, наполненный особыми видами развлечений. Одна из любимых забав детей и взрослых — быстрые спуски со склонов, и именно для этого изготавливаются специальные зимние горки! Деревянные горки — это не только развлечение, но и возможность провести время на свежем воздухе, наслаждаясь зимней природой. Однако чтобы выбрать безопасную модель, необходимо знать требования к зимним горкам и правила их использования. Что важно знать о конструкциях для катани...

Как правильно выбрать спортивный тренажер для занятий дома?

s938980 13.11.2024

Не у всех людей есть возможность посещать спортивные залы. Именно поэтому многие отдают предпочтение занятиям в домашних условиях. Тренировки дома позволяют экономить время и деньги. Чтобы они принесли реальную пользу, следует изначально приобрести подходящий спортивный тренажер. Как выбрать тренажер для дома? Есть несколько ключевых параметров, учет которых избавит от многочисленных сложностей: Размеры (в сложенном и разложенном виде). Идеальный вариант – тренажер, который несложно сложить...

Чем детская шведская стенка отличается от взрослой

admin 14.10.2024

Многие люди жалуются на недостаток времени для занятий спортом и невозможность посещать тренажерные залы. Однако сегодня поддерживать тело в форме можно не выходя из дома, ведь именно для этого существует самый разный инвентарь и спортивные приспособления. Наиболее эффективными считаются шведские стенки для детей и взрослых. Как выглядит тренажер Шведская стенка — это тренажёр, который представляет собой вертикальную конструкцию с лестницей из перекладин (горизонтальных палок). Она используетс...

Детская площадка: из каких элементов состоит

admin 08.08.2024

Уличный спортивный комплекс для игры ребенка дошкольного возраста позволяет ему больше общаться со сверстниками, развиваться физически, тренировать силу и ловкость. Небольшую игровую площадку можно установить как в детском саду, так и на даче или в загородном доме. Но при проектировании современной игровой зоны родители часто не знают, какое оборудование бывает, как называется и для чего предназначено. Игровые элементы для детских площадок от разных компаний включают сотни наименований, поэтому...

Какие бывают скамейки для парков и общественных зон

admin 08.08.2024

Скамейка в парке - не просто универсальная мебель для отдыха. Эта архитектурная форма может стать разновидностью уличного украшения и гармонично вписаться в окружающую среду. Какие скамьи существуют? Виды скамеек для парка различаются в зависимости от следующих параметров: · места и способа размещения; · предназначения; · функциональности; · материала изготовления; · дизайна. Типы садовых и уличных скамеек По способу размещения скамейки могут бы...

Велопарковка: как выбрать?

admin 08.08.2024

Велопарковка является важным атрибутом инфраструктуры современного города. Популярность велосипедов объясняется не только стремлением к здоровому образу жизни, но и автомобильными пробками, которые легко объехать на велосипеде. Но как подобрать велопарковку, чтобы было удобно парковаться, снизить риск кражи угона и не повредить велотехнику? Какие бывают велопарковки Наиболее распространенные виды велопарковок для велосипедистов: · П-образные; · О-образные; · А-образн...

Теннисный стол для улицы: какой выбрать?

admin 08.08.2024

Теннисный стол дает возможность играть в теннис практически в любом месте: на даче, в квартире, офисе или на улице. Но для хорошей игры важно знать, как выбрать теннисный стол в зависимости от потребностей. Виды теннисных столов: какой выбрать лучше Теннисный стол может быть любительским, полупрофессиональным (тренировочным) и профессиональным. По способу размещения и мобильности теннисный стол бывает: · для дома, · уличный, · раскладной, · стационарный. Л...

Все что нужно знать о детской шведской стенке

admin 28.05.2020

Поистине, в детях прячется неиссякаемый вулкан энергии! Однажды биологи провели опыт: группу профессиональных спортсменов попросили повторять все движения группы детей в течение дня. К вечеру молодые, здоровые, отлично тренированные люди были полностью обессилены. А дети были так же свежи и активны! Одна из главных задач родителей - направить эту энергию в мирное русло, сделать активность ребенка полезной, интересной, а главное - безопасной. Именно для этого и предназначен один из самых удачны...

Руководство по выбору батута

admin 01.05.2020

Как выбрать дачный батут для детей и всей семьи? Почему батут? Мечтаете сделать свой отдых на даче полезным и веселым? В последние годы главным развлекательным центром на даче стал каркасный батут. Большинство семей покупают его для детей, чтобы отвлечь от гаджетов, дать физическую нагрузку или использовать как манеж для игр. А дети просто обожают проводить в нем все свое свободное время. О чём это руководство? Компания PiterSport24.ru создала данное руководство с основными, самыми важным...

Как тренироваться в домашних условиях?

admin 03.12.2016

Иметь красивое тело – мечта многих. Однако не у всех есть возможность регулярно посещать спортзал. Грамотно составленная система тренировок на дому может стать неплохой альтернативой. Следует отметить, что одним из самых важных требований в «лепке» своего тела является регулярность занятий. Тренировки, даже очень эффективные, однако проводимые от случая к случаю, не принесут, к сожалению, стойких положительных результатов. Оптимальным режимом будут занятия через день. В качестве инвентаря ва...

Учимся подтягиваться на перекладине: с нуля и до максимума

admin 01.12.2016

Подтягивание на турнике – одно из основных универсальных упражнений, выполняемое под весом собственного тела. Ни одно другое упражнение не покажет, насколько состояние вашей физической формы соответствует массе тела и развитию мышц. Польза занятий на перекладине состоит не столько в увеличении мышечной силы и улучшении фигуры, сколько в укреплении связок и поддержании позвоночника в здоровой форме. При выполнении подтягиваний на турнике работают мышцы верхней части торса: спины, плеч, груди ...

Упражнения на шведской стенке для мужчин и женщин

admin 01.10.2016

Упражнения на укрепление пресса Много людей не имеют возможности посещать тренажерный зал, поэтому есть отличное решение – создать у себя дома отличный спортивный уголок. Все преимущества спортзала он не заменит, но установив шведскую стенку дома, можно быстро привести тело в форму и поддерживать на протяжении многих лет. Упражнения на шведской стенке подходят всем, и взрослым, и детям. Она была специально разработана Пером Хенриком, который преподавал гимнастику. Еще с 18 века считалось, что...

Как поставить удар

admin 02.08.2016

В этой статье будет идти речь о том, как поставить удар. Сразу скажу, что за два дня вы не сможете поставить нокаутирующий удар, и для осуществления цели вам понадобится определенное время. Если вы совсем не занимались спортом и не били никогда по мешку, то для того, чтоб поставить удар, вам может понадобиться 6-12 месяцев, а может и больше, — все зависит от вашего желания и образа жизни. Если человек более-менее тренирован и знает что такое боксерский мешок не понаслышке, то естественно, тут ...

Занятия с гантелями дома

admin 02.05.2016

Занятия с гантелями в домашних условиях являются равноценной альтернативой посещения фитнес-клуба. С помощью гантелей, используя различные упражнения, мы можем проработать все мышечные группы нашего тела. Какая бы задача ни стояла перед нами: увеличение мышечной массы, улучшение формы мышц, либо снижение массы тела за счёт жирового компонента, - упражнения с гантелями помогут получить необходимый результат. В идеале гантели должны быть разборными, для того чтобы постоянно прогрессировать. Так ка...