Вис на перекладине — это простое, но весьма эффективное упражнение, которое может значительно улучшить здоровье. Оно особенно полезно для тех, кто ведет малоподвижный образ жизни, а также для желающих повысить свою физическую форму. Это упражнение способствует растяжению позвоночника, что особенно важно для людей с заболеваниями спины, такими как остеохондроз или грыжи межпозвоночных дисков.
Как правильно висеть на турнике
Вис на турнике — это одно из самых простых и эффективных упр...
Читать Далее