Статьи и Новости

RSS Feed
Все что нужно знать о детской шведской стенке

Все что нужно знать о детской шведской стенке

admin 28.05.2020
Поистине, в детях прячется неиссякаемый вулкан энергии! Однажды биологи провели опыт: группу профессиональных спортсменов попросили повторять все движения группы детей в течение дня. К вечеру молодые, здоровые, отлично тренированные люди были полностью обессилены. А дети были так же свежи и активны!  Одна из главных задач родителей - направить эту энергию в мирное русло, сделать активность ребенка полезной, интересной, а главное - безопасной. Именно для этого и предназначен один из самых удачны...
Читать Далее
Руководство по выбору батута

Руководство по выбору батута

admin 01.05.2020
Как выбрать дачный батут для детей и всей семьи?   Почему батут? Мечтаете сделать свой отдых на даче полезным и веселым? В последние годы главным развлекательным центром на даче стал каркасный батут. Большинство семей покупают его для детей, чтобы отвлечь от гаджетов, дать физическую нагрузку или использовать как манеж для игр. А дети просто обожают проводить в нем все свое свободное время. О чём это руководство? Компания PiterSport24.ru создала данное руководство с основными, самыми важным...
Читать Далее
Как тренироваться в домашних условиях?

Как тренироваться в домашних условиях?

admin 03.12.2016
Иметь красивое тело – мечта многих. Однако не у всех есть возможность регулярно посещать спортзал. Грамотно составленная система тренировок на дому может стать неплохой альтернативой. Следует отметить, что одним из самых важных требований в «лепке» своего тела является регулярность занятий. Тренировки, даже очень эффективные, однако проводимые от случая к случаю, не принесут, к сожалению, стойких положительных результатов. Оптимальным режимом будут занятия через день. В качестве инвентаря ва...
Читать Далее
Учимся подтягиваться на перекладине: с нуля и до максимума

Учимся подтягиваться на перекладине: с нуля и до максимума

admin 01.12.2016
Подтягивание на турнике – одно из основных универсальных упражнений, выполняемое под весом собственного тела. Ни одно другое упражнение не покажет, насколько состояние вашей физической формы соответствует массе тела и развитию мышц. Польза занятий на перекладине состоит не столько в увеличении мышечной силы и улучшении фигуры, сколько в укреплении связок и поддержании позвоночника в здоровой форме. При выполнении подтягиваний на турнике работают мышцы верхней части торса: спины, плеч, груди ...
Читать Далее
Упражнения на шведской стенке для мужчин и женщин

Упражнения на шведской стенке для мужчин и женщин

admin 01.10.2016
Упражнения на укрепление пресса Много людей не имеют возможности посещать тренажерный зал, поэтому есть отличное решение – создать у себя дома отличный спортивный уголок. Все преимущества спортзала он не заменит, но установив шведскую стенку дома, можно быстро привести тело в форму и поддерживать на протяжении многих лет. Упражнения на шведской стенке подходят всем, и взрослым, и детям. Она была специально разработана Пером Хенриком, который преподавал гимнастику. Еще с 18 века считалось, что...
Читать Далее
Как поставить удар

Как поставить удар

admin 02.08.2016
В этой статье будет идти речь о том, как поставить удар.  Сразу скажу, что за два дня вы не сможете поставить нокаутирующий удар, и для осуществления цели вам понадобится определенное время. Если вы совсем не занимались спортом и не били никогда по мешку, то для того, чтоб поставить удар, вам может понадобиться 6-12 месяцев, а может и больше, — все зависит от вашего желания и образа жизни. Если человек более-менее тренирован и знает что такое боксерский мешок не понаслышке, то  естественно, тут ...
Читать Далее
Занятия с гантелями дома

Занятия с гантелями дома

admin 02.05.2016
Занятия с гантелями в домашних условиях являются равноценной альтернативой посещения фитнес-клуба. С помощью гантелей, используя различные упражнения, мы можем проработать все мышечные группы нашего тела. Какая бы задача ни стояла перед нами: увеличение мышечной массы, улучшение формы мышц, либо снижение массы тела за счёт жирового компонента, - упражнения с гантелями помогут получить необходимый результат. В идеале гантели должны быть разборными, для того чтобы постоянно прогрессировать. Так ка...
Читать Далее
Упражнения на турнике

Упражнения на турнике

admin 02.01.2016
Тренировки на турнике или брусьях пользуются популярностью не только у новичков, но и также среди опытных профессионалов. Эти спортивные снаряды помогают проработать и нагрузить основные мышечные группы – грудь, бедра, спину, плечи и руки. Более того, они поспособствуют укреплению ягодиц и мышц брюшного пресса. Регулярная физическая активность с этим видом инвентаря помогает сформировать атлетическое телосложение и справиться с избыточным весом. Занятия предполагают полную свободу – можно трен...
Читать Далее
Программа тренировок для похудения в домашних условиях

Программа тренировок для похудения в домашних условиях

admin 02.11.2015
Выглядеть стройной и красивой хочет каждая девушка, а вот вести здоровый и спортивный образ жизни под силу лишь не многим. Даже если вы не увлекаетесь танцами или аэробикой, не посещаете спортзал, вы можете иметь стройную и подтянутую фигуру. Для этого нужно уделять занятиям спортом по 20–30 минут в день. Нужно заботиться о своём теле и оно порадует вас крепким здоровьем, а также отличным внешним видом.   Как тренироваться, чтобы похудеть? Этот вопрос интересует всех, кто хочет быть в хорош...
Читать Далее
Loading...
Loading...
Loading...