Типичная мультистанция состоит из блока управления нагрузкой, рычагов, тросов, сидений, скамьёв и платформ различной высоты и наклона, а также дополнительных аксессуаров.
Какие бывают виды мультистанций?
Есть домашние, профессиональные и мини-мультистанции.
Кому подходит мультистанция?
Мультистанция – это универсальное решение для занятий спортом, которое подойдет широкому кругу людей. Начинающие спортсмены оценят возможность освоить базовые упражнения под контролем тренажера, снижая риск травм. Опытные атлеты смогут поддерживать форму и прорабатывать отдельные группы мышц в домашних условиях. Мультистанция также станет отличным выбором для тех, кто ценит удобство и экономию времени, ведь все необходимое для полноценной тренировки собрано в одном компактном комплексе. Она идеально подойдет для людей, стремящихся к разнообразию в тренировках и желающих получить комплексную нагрузку на все тело.
Какие мышцы можно тренировать?
Возможности мультистанции впечатляют своим разнообразием. С ее помощью можно эффективно прорабатывать практически все основные группы мышц. Для верхней части тела доступны упражнения на грудь (жим от груди), спину (тяга верхнего и нижнего блока), плечи (разводки, жим), бицепс (сгибания рук), трицепс (разгибания рук). Ноги можно тренировать с помощью упражнений на квадрицепсы (разгибания ног), бицепс бедра (сгибания ног), ягодицы (махи ногами, приседания с отягощением). Кроме того, мультистанция позволяет выполнять упражнения на пресс и мышцы кора.
Как выбрать мультистанцию?
Выбор мультистанции – это ответственный процесс, который требует внимательного подхода. Прежде всего, определитесь с вашими целями и задачами. Какие группы мышц вы планируете тренировать? Какой уровень нагрузки вам необходим? Далее, обратите внимание на конструкцию и материалы тренажера. Он должен быть прочным, устойчивым и безопасным. Важно также учитывать размеры мультистанции и наличие свободного места в вашем доме. Не забудьте проверить функциональность тренажера, наличие необходимых регулировок и возможность выполнения различных упражнений.
Что нужно знать перед началом тренировки на мультистанции?
Перед началом тренировок на мультистанции важно тщательно изучить инструкцию и ознакомиться с правильной техникой выполнения упражнений. Начните с разминки, чтобы подготовить мышцы к нагрузке. Не переусердствуйте с весом, постепенно увеличивайте нагрузку. Следите за своим дыханием и самочувствием. При появлении боли или дискомфорта немедленно прекратите тренировку. Не забывайте о правильном питании и достаточном отдыхе, чтобы обеспечить восстановление мышц.
Грузоблочные мультистанции
Грузоблочные тренажеры – популярный спортинвентарь, позволяющий проработать различные группы мышц. Эти изделия полезны как для новичков, так и для опытных спортсменов. Используя спортивное оборудование, можно постепенно «создать» идеальную фигуру. Купить мультистанции можно в нашем специализированном магазине. Современный грузоблочный спортинвентарь идеально подходит для регулярных занятий спортом в зале, подготовки к соревнованиям. Низкие тренажеры могут использоваться и с целью похудения.
Преимущества грузоблочных станций
Купить блочный тренажер для дома стоит ввиду наличия большого количества положительных сторон. Основные из них:
безопасность (все движения выполняются по определенной траектории, что снижает вероятность получения травмы);
постоянная нагрузка (она сохраняется на протяжении всей амплитуды, что способствует повышению эффективности тренировки);
точечная нагрузка (заранее можно определить, какая группа мышц будет подвергаться нагрузке);
бесшумность (все элементы блочного тренажера перемещаются практически бесшумно, что позволяет применять его в квартире либо в доме);
возможность выбора степени нагрузки (изменить нагрузку несложно, если убрать часть либо увеличить количество блоков).
Блочные тренажеры, цена на которые не завышена, могут использоваться в процессе реабилитации либо восстановления после травмы.
Как выгодно купить грузоблочные тренажеры?
На сайте нашего онлайн-магазина спортивных товаров в Санкт-Петербурге представлены наиболее популярные модели. Каждый силовой тренажер в каталоге имеет детальное описание. Дополнительную информацию можно запросить у наших сотрудников по телефону либо другим удобным способом. В интернет-магазине можно быстро оформить заказ и выбрать приемлемый способ оплаты и доставки. Спортивный инвентарь стоит недорого.
