Для развития выносливости, увеличения физической силы различных мышц задействуется специализированное спортивное железо. Такой набор инвентаря позволяет не только нагружать мышечные ткани, точечно развивать мускулатуру, но и улучшать работоспособность таких систем человеческого организма, как дыхательная и кровеносная.
Сегодня купить спортивный инвентарь с учетом поставленных целей не составит особого труда. Одни модели ориентированы на поддержание тонуса мышц. Другие модификации годятся для тех, кто серьезно занимается тяжелой атлетикой. На сайте интернет-магазина «Питер спорт» купить спортивное железо в Санкт-Петербурге можно буквально за пару кликов.
Разновидности спортивного железа
Спортивное железо подразделяется на три основных вида.
Гантели. Задействуются для жима одной либо двумя руками. Выпускаются версии не только с фиксированной массой в пределах 1,5-25 кг. Также можно купить гантели, у которых вес настраивается посредством использования съемных дисков. Оптимальны изделия для занятий в домашних условиях, цена приемлема.
Гири. Зачастую делаются из чугуна. Предназначены они для использования одной рукой. Подходят спортивные гири для осуществления тренировок дома, в спортзале. Масса фиксированная, находится в диапазоне 4-32 кг.
Штанги. Сразу тренируют обе руки, другие части тела. Спортсмен может лежать, стоять либо сидеть. Общий вес регулируется блинами в пределах 10-50 кг. Зачастую встречаются в спортклубах.
Вспомогательные приспособления
Безопасно и правильно выполнять физические упражнения позволяют силовые скамьи, стойки. Конструкции минимизируют вероятность получения травмы, способствуют осуществлению направленных повторных движений. Хранятся железные штанги и гантели для дома на подставках, специально разработанных для каждого типа снарядов. Профессиональные атлеты пользуются манжетами, ремнями для запястий, расширяющими варианты упражнений.
