Железо

Спортивное железо для разных видов тренировок

Для развития выносливости, увеличения физической силы различных мышц задействуется специализированное спортивное железо. Такой набор инвентаря позволяет не только нагружать мышечные ткани, точечно развивать мускулатуру, но и улучшать работоспособность таких систем человеческого организма, как дыхательная и кровеносная.

Сегодня купить спортивный инвентарь с учетом поставленных целей не составит особого труда. Одни модели ориентированы на поддержание тонуса мышц. Другие модификации годятся для тех, кто серьезно занимается тяжелой атлетикой. На сайте интернет-магазина «Питер спорт» купить спортивное железо в Санкт-Петербурге можно буквально за пару кликов.

Разновидности спортивного железа

Спортивное железо подразделяется на три основных вида.

1. Гантели. Задействуются для жима одной либо двумя руками. Выпускаются версии не только с фиксированной массой в пределах 1,5-25 кг. Также можно купить гантели, у которых вес настраивается посредством использования съемных дисков. Оптимальны изделия для занятий в домашних условиях, цена приемлема.
2. Гири. Зачастую делаются из чугуна. Предназначены они для использования одной рукой. Подходят спортивные гири для осуществления тренировок дома, в спортзале. Масса фиксированная, находится в диапазоне 4-32 кг.
3. Штанги. Сразу тренируют обе руки, другие части тела. Спортсмен может лежать, стоять либо сидеть. Общий вес регулируется блинами в пределах 10-50 кг. Зачастую встречаются в спортклубах.

Вспомогательные приспособления

Безопасно и правильно выполнять физические упражнения позволяют силовые скамьи, стойки. Конструкции минимизируют вероятность получения травмы, способствуют осуществлению направленных повторных движений. Хранятся железные штанги и гантели для дома на подставках, специально разработанных для каждого типа снарядов. Профессиональные атлеты пользуются манжетами, ремнями для запястий, расширяющими варианты упражнений.